Aufgrund des großen Erfolges wurde das Buch in Windpferd Verlag neu aufgelegt und erscheint nun unter dem Titel "Glaubenssätze und Überzeugungen - Von mentaler Selbstsabotage zu innerer Stärke und Ausstrahlung."
Dazu die CD mit Meditationen & Anleitungen.
Lieben Sie sich so, wie Sie sind?
Lesen Sie die Fragen eine nach der anderen in Ruhe durch und antworten
Sie dann spontan - ohne lange zu grübeln. Sie können nichts falsch machen.
Und dieses Quiz ist für Sie ganz allein.
Los geht's
1.
Kommt es häufiger vor, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und
Belange zurückstellen (müssen), um diejenigen anderer Menschen zu erfüllen?
ja
nein
2.
Erfüllen Sie die Bedürfnisse anderer häufig sogar auf Kosten Ihrer eigenen
Gesundheit oder Ihres eigenen Wohlbefindens?
ja
nein
3.
Sind Sie so erzogen worden, dass Sie glauben, es ist egoistisch, an erster
Stelle stehen zu wollen?
ja
nein
4.
Haben Sie öfter das Gefühl, dass Sie mit Ihrem Körper nicht liebevoll genug
umgehen? Treiben Sie zu wenig Sport? Schlafen Sie zu wenig? Ernähren Sie sich
ungesund?
ja
nein
5.
Können Sie Fehler anderer Menschen leichter entschuldigen als Ihre eigenen?
ja
nein
6.
Fällt es Ihnen schwer, anderen Menschen den Respekt entgegenzubringen,
den Sie sich selber von diesen erhoffen?
ja
nein
7.
Fällt es Ihnen schwer, Menschen auch dann zu mögen, wenn sie Fehler
machen?
ja
nein
8.
Haben Sie den Eindruck, dass es zu wenige Menschen gibt, die liebevoll,
unterstützend, mitfühlend und fürsorglich zu Ihnen sind?
ja
nein
9.
Haben Sie den Eindruck, dass Sie von zu wenigen liebevollen und fürsorglichen
Menschen umgeben sind?
ja
nein
10.
Fällt es Ihnen schwer, sich gegenüber Ihrem Partner/Ihrer Partnerin,
Ihren Eltern, Ihren Freunden offen und ehrlich mitzuteilen? Befürchten
Sie Probleme oder Schwierigkeiten, wenn Sie Ihre Gefühle oder
Bedürfnisse ehrlich zeigen oder aussprechen?
ja
nein
11.
Haben Sie den Eindruck, dass in Ihren Beziehungen das Verhältnis von
Geben und Nehmen unausgeglichen ist? Haben Sie öfter das Gefühl, Sie
geben mehr, als Sie von anderen bekommen?
ja
nein
12.
Haben Sie in Ihren Beziehungen öfter das Gefühl, dass Sie kämpfen
müssen, damit Sie gehört werden oder um Ihren Standpunkt zu
vertreten?
ja
nein
13.
Glauben Sie öfter, Sie seien einfach nicht liebenswert?
ja
nein
14.
Haben Sie das Ende einer Beziehung als Beweis dafür empfunden, dass
Sie nicht gut genug, nicht liebenswert oder nicht wertvoll sind?
ja
nein
15.
Haben Sie das Ende einer Beziehung als niederschmetternd, wie eine
persönliche Niederlage empfunden? Haben Sie Schwierigkeiten, dies als
eine Möglichkeit persönlichen Wachstums zu sehen?
ja
nein
Auswertung: Ihre Fähigkeit, sich selbst und andere zu lieben, ist sehr gut entwickelt.
Ihre Beziehungen sind ausgewogen und gesund. Sie haben vermutlich keine
sabotierenden Überzeugungen zu diesem Thema.
Auswertung: Sie erleben womöglich, dass Ihre Beziehungen oder Ihre Partnerschaft
einiges zu wünschen übrig lassen und dass Sie sich im Grunde nach etwas
anderem sehnen. Wahrscheinlich findet eine Selbstsabotage statt, in der
Form, dass Sie hoffen, dass sich Ihr Partner ändert.
Auswertung: Sie tragen vermutlich sabotierende Überzeugungen in sich,
die mit Ihrem Selbstwert oder Ihrer Selbstliebe zu tun haben oder die Ihre
Kommunikation in Beziehungen erschweren.
Es lohnt sich immer, in eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu investieren.
